3 Retos saludables

Los invito a ver este videíto en donde nos ponemos 3 retos para iniciar nuevos hábitos de alimentación saludables. Puedes escoger cualquiera de los 3 y cumplirlo durante 1 semana, a la semana siguiente incrementas uno más y a la siguiente el último. El objetivo es mejorar poco a poco nuestro estilo de vida, sin dietas restrictivas que nos provoquen más ansiedad. Para cumplirlo puedes dejar en los comentarios cual es el reto que tu escoges de manera que te sientas más comprometido o comprometida contigo mismo y con quienes leemos los comentarios. Estaré pendiente ;) También les ofrezco dar 1 receta que uds escojan: 1 ensalada deliciosa y nutritiva 1 crema de espárragos 1 pan de zapallo 1 mousse de chocolate 1 jugo verde para desayuno Estaré atenta a sus retos y la receta que elijan ❤